「最近、運動量は変わらないのに、なんだか体がぽちゃっとしてきた…」
そんなときは、水太りタイプかもしれません。

水太りとは、体の中に余分な水分がたまってしまう状態。気温や湿度の変化、冷え、運動不足などが原因で、体の巡りが滞りやすくなります。特に足先やお腹が冷たく感じる子は要注意です。

水分代謝がうまくいかないと、老廃物も排出しづらくなり、結果としてむくみやすく、体重増加につながります。
そんなときにおすすめなのが、体の巡りを整えるケアです。

今回は、体内の「水の流れ」をスムーズにする働きがあるといわれる
湧泉（ゆうせん） と 渇点（かってん） の2つをケアポイントとしてご紹介します。

湧泉は全身の元気を高め、下半身の巡りをサポート。
渇点は水分のバランスを整えるのに役立ちます。